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你们都是怎么减肥的?

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2021/7/22 19:18:48

你们都是怎么减肥的?

其他回答(2个)

  • 勤光慧慧

    2021/7/25 8:16:01

    一.剪辑软件

    我剪辑都是用电脑剪,没有用手机剪,因为手机内存有限,手机软件的功能有限,以及手机屏幕大小致使手指操作也有限,想要剪好视频还是应当使用电脑,配合鼠标键盘剪辑也会更为方便。以下推荐的软件都是电脑软件哦。

    1.Sony Vegas(简称VV)

    我先推荐这个因为我使用的就是这个~这是现在饭圈剪刀手普遍使用的软件之一,功能强大也比较专业,原来在百度贴吧“vegas吧”置顶贴是有安装软件包以及安装指导的,自己去微博搜索也能找到安装包的哦,中途遇到安装问题请去vegas吧查询或者百度,一个版本安装不成功就挨着换另一个版本,不一定非要局限于某一个。

    2.Premiere(简称PR)

    这个也是饭圈剪刀手普遍使用的软件之一,是Adobe全家桶系列的视频剪辑软件,也是功能强大又专业。这个软件最大的好处是可以和Adobe旗下的其他软件联动,比如PS/AE/AU,也是自己去搜索一下就能找到很多安装包的。

    3.喵影工厂(原名“万兴神剪手”)

    推荐它的原因是它真的很小白很基础。VV、PR对于很多朋友来说可能入门就需要一定时间(感觉很多人电脑带不动Pr,经常崩,比如我23333),但是这个喵影工厂是真的简单好上手。对于某些需要完成任务快速剪一个视频的朋友,我都推荐的这个。首先它的安装就像安装其他普通电脑软件一样简单,直接网页搜索在官网就可以下载好,这里附上官网链接:http://t.cn/Air9O303 (我之前安装VV、PR都比较艰难23333)。它官网介绍的功能比我这里说的多多了,好像也有很多升级,你们可以去看看。其次是它模板真的多,它是有自己的商城的,商城里就有很多模板还有教程,VV、PR的模板说实话很少,所以对于想要套模板快速完成任务的朋友,的确这个软件更符合你们的需求。总之你们自己试试去探索一下它更多的功能叭,我当初探索的不多……

    有一说一,作为一个负责任的分享人,我也要说出大家觉得它可能不好的地方,那就是非会员导出的视频会有水印(但是软件下载和使用是免费的哈),毕竟软件免费嘛,这也能理解,而且会员也不贵。

    4.其他软件

    其他常用的剪辑软件还有:Final cut pro(Mac系统专用)、会声会影、爱剪辑……这些我不做详细说明是因为我真的都没用过,我只用过上面介绍的123这三款软件。剪辑软件说到底就是剪辑表达的工具,每个人使用的目的和感受不同,没有绝对哪款最好哪款最差之分,只要你能用这个工具表达得好,那么适合自己的就是最好的。(不过真诚建议使用爱剪辑的朋友,最后要把片头砍掉,长达几秒的爱剪辑片头真的会劝退没耐心的朋友的2333)

    二.剪辑教程

    有了软件那就该上手了,那要怎么上手呢?看教程自学。没有人会一直在线手把手教你操作的。现在教程越来越多了,大家去B站(哔哩哔哩)随便搜索一下就能看到各种各样你想要的教程。先从入门教程看起,了解软件的基本操作,然后开始慢慢摸索练习,又看其他的教程慢慢提高。我这里推荐一下一些入门教程吧:

    1.VV教程

    https://b23.tv/av4167877 这个视频就是我看的第一个教程,看了两遍然后开始动手实际操作剪了第一个视频。

    2.PR教程

    https://b23.tv/av50364381 这个还不错。

    3.喵影工厂教程

    我刚去看了一下,官方也会不定时更新教程和答疑视频诶,我这里贴一个官方的教程:http://t.cn/RKxgEkd

    我上面推荐的三个都是我看过我觉得好的推荐给你们的,B站上还有很多优秀up主出了教程的,你们要觉得不合适,可以自己去用关键词搜索,比如“VV入门教程”“vegas基础教程”等。在看了入门教程后就要及时自己动手操作一下,可以开始进行简单的练手剪辑。熟悉操作后就要自己学会进阶,这时候就要自己再去看一些进阶的教程,也是自己要善用关键词在微博或者B站去搜索教程观看学习,比如“vegas调色教程”“vegas速度线教程”“vegas同框”等等等等,对了,这里再推荐一个B站up主,他的投稿全是教程分享,B站ID:@ Bingoto资源博

    三.剪辑素材

    1.人物素材

    这里我要推荐几个微博上的博主,也是在他们的主页善用关键词搜索就能找到分享各种爱豆演员cut资源的了:

    @剪刀手互助博

    @不屏蔽谁谁谁的素材站

    @求特定角色bot (在上面两个博主那里都没有搜到想要的资源的话,可以去这个博主那里投稿试一试)

    角色单人cut超话(在这个超话里也可以用关键词搜索哦)

    还有的方法是:

    1)去这个演员的资源组找素材,例如搜索“XXX资源博/组/站”“XXX视频汇总博”等等,找到这个演员家的视频资源整理博,去他那里搜索;

    2)把微博当百度用,直接在微博搜索“XXX(可以是真名,也可以是剧中角色名)cut”等等,总之自己学会变通多用几种关键词组合搜索试试啦,没准就能在广场上捞到分享资源的好心小天使~

    2.空镜等其他常用素材

    1)空镜。空镜就是指那些没有人物正脸特写的风景啊场景啊之类的,天空啊楼房啊车啊等等,意会一下~除了上面提到的“剪刀手互助博”和“不屏蔽谁谁谁的素材站”这两个博主会转发分享空镜的博外,还有专门分享整理空镜的博主:

    @想转就转空镜汇总站

    @想转就转空镜头汇总博(上面那个号冻结后原博主新开的号)

    @空镜头交流处

    @产出便利店

    然后还有三个超话,也是在超话里进行关键词搜索哈“空镜超话” “现代空镜超话” “古代空镜超话”

    2)台词

    没有台词的剧情向视频是没有灵魂的,没有声音光有字幕的剧情向视频也是缺少灵魂的,这个时候就非常需要台词本了!有了台词本我们就可以快速搜索想要的台词,定位到那个片段把想要的台词截取下来。下面也是推荐两个整理台词的博主:

    @巴啦啦小花生台词组

    @台词本bot

    3)其他各种杂素材。

    例如花瓣花边和快剪里常用到的一些元素等。这种一般是别的博主分享或者在一些网站自己搜索下载。

    很多快剪大大会非常好心地分享一些素材,比如嘎大(b站ID:Givexo_Always )嘎大真的技术一流,也有分享过一些教程还有剪辑素材的,大家也可以在微博和B站善用关键词“giveaways”和“overlays”去搜索保存素材(保存up大大们好心分享的素材时请记得说一声谢谢哦)。

    其次一些素材可以在网站上下载。这里推荐几个我常用的网站:

    花瓣网: https://huaban.com/

    千库网: https://588ku.com/

    爱给网: http://www.aigei.com/

    站长素材: http://sc.chinaz.com/

    字体天下: http://www.fonts.net.cn/

    LookAE : http://www.lookae.com/

    然后再推荐一个博主 @搜集可商用素材君 和两个超话 “可商用ps素材超话” “可商用素材超话 ” 大家也可以在里面找到可商用素材。

    最后再推荐一个很有意思的博主@剪刀手吐槽bot ,有分享经验和素材的,有提问的,总之业务种类很多23333,很多人常问到的有关电脑配置方面的问题,你们在这个博主主页用关键词自己搜索就好啦。

    4.自己扒素材

    有时候实在等不到别人分享出来的素材,那就动手自己扒吧!扒素材的方法真的很多,我就不再这里赘述了,有好心的博主整理出了非常详细的方法,我这里就直接贴个链接给大家,大家感兴趣的去看一看哦1.cr:熙宁晚雨 2.cr:MoonNoom_

    四.其他常用软件

    1.百度网盘

    剪刀手必备,存素材下载素材,没有请去下载,直接网页搜索就能下载了哈。

    2.迅雷

    作用同百度网盘,下载资源用的。网上有时候找到的资源是磁力链接的是需要用迅雷下载的,怎么使用详见百度。

    3.转码工具

    转换视频格式用的,比如vegas支持mp4格式mov格式等部分格式,但不支持flv等一些其他格式视频,这个时候就要用转码工具。常见的转码工具有“格式工厂”和“狸窝转换器”,这两个都是直接网页搜索就能下载啦。

    4.录屏软件

    有些格式实在下载不了转换不了怎么办呢?有时候内存不够了不想下载全片只想要某个片段怎么办呢?那就要用万能的录屏了(我真的经常用录屏)。录屏也有很多软件,我这里分享一款我觉得不错的给大家(录屏肯定都是画质有损的,不能保证和下载下来的原片画质一样,所以是否要录屏取决于原素材画质以及自己想要的画质效果哦)EV录屏:这个直接官网下载就好了,我贴个官网链接:https://www.ieway.cn/evcapture.html

    我觉得我分享的也差不多了,实际上我还是想说剪辑更多的是靠自力更生。没有人天生就会剪辑。还有就是要有耐心,比如国考那个VV入门教程一个小时多一点,有些人嫌长就不看了...如果嫌浪费时间那就不要动想学剪辑的心思,毕竟剪视频是真的很花时间,还有不花功夫多看一些教程是永远没有提高的。其次是多练,哪怕看过两三遍教程了也一定要自己动手才能真正学会掌握。还有就是有问题自己问度娘,不可能一直有人一直在线手把手教你,很多问题你自己网上找找就能找到答案。

    还有必须要提到的很重要的一点,请大家尊重知识产权。首先是要尊重素材原博主,你视频里想要用到的站子或个人拍摄的饭拍视频及图片,一定要去找她要授权哦,视频里及简介也一定要标明素材来源,“不告而拿视为偷”。其次所有up主的视频都是未经允许禁止二传二改的。关于二传,二传是指把视频传播到其他平台,你要是真的喜欢这个视频想要分享到其他平台,你可以把B站或者微博的视频链接贴过去啊,如果你是真的想要自己上传到其他平台,你应该去找up主获得搬运同意,并在搬运的平台注明视频的来源,而不是什么都不写,甚至是标榜这是自己剪的视频。关于二剪,二剪是指直接把原up主剪好的视频剪切一部分用到自己的视频里,这也是大忌,up主辛辛苦苦找素材自己剪辑出来,你用几秒就变成“自己的”,真的很伤人的。还有就是不要抄袭,如果你实在想模仿借鉴某位up主的视频,也应去找到这位up主找他要一个仿剪授权,并在视频简介处注明是仿剪哪位up的哪个视频。剪视频贵在原创贵在能有自己的风格。希望有更多热爱剪辑的人和我们一起进步吧!





  • 上官潮吹

    2021/7/28 13:18:13

    孕晚期你们都是怎么熬过来的?

    现在回想起孕晚期的情景,仿佛都没过去几天,要说熬,也说不上,毕竟我孕期还算不错,至少自己照顾自己完全没问题,但要说很舒适,那也不是,怀孕了哪能像没怀之前那么自在呢!

    我整个孕期其实没有太多不适,不过孕吐一直持续,但只要不吃外面的食物,家里炖的汤不要喝太多,少吃多餐,就一切正常。

    以下的这些情况,应该可以称得上”熬“吧:

    1、产假做胎心监测的熬

    有次做胎心监测可把我吓着了,宝宝在肚子里没有动,监测不出来胎动,后来吃了东西,散了步,吸了氧,换了家医院检查,这才没事了。出现这种情况,应该是我在之前的一天弯腰趴在地上洗了地板的。从那之后,不敢再长时间的弯腰了。

    2、睡觉不再是享受

    没怀孕之前,睡觉多舒服啊,天天睡懒觉,想什么时候睡就什么时候睡。

    怀孕之后,总感觉睡眠不足不说,到了孕晚期,还各种睡不好。

    虽然宝宝很乖,不会在我睡觉的时候踢肚子,但大大的肚子,怎么睡都不舒服,什么姿势都不对,有时候想趴着睡吧,又担心压倒宝宝。

    偶尔半睡半醒之间,脚一蹬,还抽筋了,于是疼得人眼泪汪汪,睡觉都忘了。

    想完完整整的睡一晚上,那是做梦,大部分时间都是介于迷糊和睡着之间。

    3、看着各种美食不能吃,煎熬

    别人吃得津津有味,我自己却是吃一口就吐,于是只能安慰自己,宝宝出生就能吃了。(后来宝宝要吃母乳,很多美食还是不敢吃。)

    即使后来我妈妈过来,看着妈妈煮的那些菜,明明很想吃,却不能多吃,每样菜只能浅尝辄止,否则就会吐啊吐,都吐出来。

    4、孕晚期身体上的不适

    因为有一次外出购物累着了,从那之后耻骨就开始疼了,不过后来我发现吃芝麻粉和葡萄干可以缓解,就没怎么受罪了。偶尔哪天忘记吃了,一起身耻骨就开始疼了。不过这个食谱貌似只对我自己管用。

    至于水肿那些,我妈过来的那天我陪着她聊天,没有去休息,于是脚肿了,后来恢复了之前的作息,又把脚抬高睡觉,过了几天脚和小腿的水肿也没有了。

    5、洗澡的不舒心

    没怀孕之前,洗澡是想洗多久就洗多久,怀孕之后,从孕早期到孕晚期,都要严格控制时间,以免在卫生间缺氧,对宝宝的生长发育有不好的影响。

    洗澡之前还得注意地面的防滑,免得一个不小心摔倒了造成严重的后果。

    6、心情忐忑

    喜欢看各种育儿和孕产方面的知识,可是一看到负面的新闻,就各种忐忑不安,担心生宝宝的时候出现意外,担心宝宝出生不健康,担心宝宝在子宫内缺氧,担心脐带绕颈,总之是各种胡思乱想。

    虽然知道自己不能被负面的情绪干扰,但也会情不自禁的想东想西,只能慢慢熬吧,宝宝出生就好了。

    另外不方便剪脚趾甲呀,不方便长时间的出门这些,也算得上是孕晚期的不适吧。

    至于尿频尿急、便秘、长妊娠纹肚皮发痒这些煎熬,在我身上倒是都没有。

    因为每天的坚果和新鲜水果吃得合适,所以没有便秘的情况;

    因为体重控制得好,所以没有患任何妊娠并发症,妊娠糖尿病、高血压等,统统没有;

    因为平时比较注意不长期保持一个姿势,坐下或者躺着的时候,会时不时走动一下,把脚抬高点,所以也没有四肢水肿的现象。

    总之,即使孕晚期有再多的不适,受再多的煎熬,只要看到宝宝出生,大部分妈妈都是好了伤疤忘了痛,有的还一生再生,直到生出自己想要的性别的孩子。


    以上是我的回答,希望有所帮助,祝好孕。

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